YOGA MEDICINA – La Costanza
YOGA MEDICINA – La Costanza
Data dell'evento:
13 Settembre 2021
Orario dell'evento:
07:30
Dove:
Ti propongo un Webinar condotto da Anya per l’Associazione Mauna
COME OTTENERE LA COSTANZA NELLA PRATICA
Praticare yoga è importante a tutti i livelli dell’Essere, libera le tossine dal tuo corpo, armonizza le emozioni, attiva la concentrazione, e questo porta benessere e un netto miglioramento in tutte le aree della tua vita.
Come poter godere di questi benefici nel tempo, esattamente come tu desideri?
Attraverso la pratica costante.
Questa è la più grande sfida per chi cerca un risultato efficace.
Praticare con costanza ha il potere di destrutturare le vecchie abitudini, di rompere schemi che si sono radicati nel tempo, e creare una via preferenziale in cui l’energia può finalmente scorrere liberamente.
Per aiutarti in questo ho strutturato un corso in dieci lezioni, dal lunedì al venerdì, in due fasce orarie, che potrai scegliere secondo le tue esigenze:
Il mattino dalle 7.30 alle 8.30
Il tardi pomeriggio dalle 18.00 alle 19.00
Dal 13 al 24 settembre
Il corso sarà su zoom, e potrai quindi concentrarti sulle lezioni ottimizzando al massimo il tuo tempo.
Essendo interattivo, il corso offre anche uno spazio alle domande.
COSA FAREMO?
La pratica prevede
una serie completa di posture (asana), le quali rafforzano le potenzialità innate del corpo
mudra (sigilli energetici) per direzionare la tua energia
esercizi di controllo del respiro (pranayama) che equilibrano le emozioni e favoriscono la concentrazione
una meditazione finale per entrare nella tua Luce
CHI SONO